Es ya sabido que mandarinas y naranjas aportan vitamina C a nuestro organismo, pero este tipo de vitamina es sólo uno de los muchos nutrientes que hacen de este tipo de fruta un alimento muy completo, necesario y recomendable para el equilibrio de nuestra salud.

El consumo de mandarinas y naranjas es fundamental para ayudar a nuestro organismo y defensas. El promedio diario de vitamina C que deberíamos consumir, como persona no fumadora, es de aproximadamente 90 mg, esta cantidad se consigue bebiendo un vaso de zumo de mandarina o naranja al día.

• • es naranja
  • es antioxidante
  • es una barrera para la formación de colesterol
  • es favorecer la circulación de la sangre
  • es evitar gripes y resfriados
  • es incrementar el colágeno y ayudar a conservarlo
  • es frenar la artrosis
  • es mejorar la cicatrización de heridas
  • es fortalecer la salud dental y prevenir el sangrado de encías
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